Tips
Tips para mantener un uso saludable de la tecnología
Cuidá el tiempo
Establecé límites de tiempo para tus actividades en línea
Tiempo Fuera
Participá en actividades fuera de la pantalla
Pensá
La autoconciencia y el apoyo mutuo pueden ayudarte a disfrutar de la tecnología de manera equilibrada y saludable.
Socializá
Mantené una comunicación abierta con tus amigos y familiares sobre tus hábitos digitales
Tips para padres o adultos referentes:
- Generá una comunicación abierta: animálos a que te compartan sus preocupaciones y experiencias.
- Establecé límites: reducíles el tiempo que le dedican al juego y verificá el uso del dinero que les proveés.
- Concientizá: informales sobre los riesgos asociados al juego de azar y a la dependencia digital.
- Promové actividades alternativas: incentivalos a participar en actividades recreativas, deportivas o artísticas.
- Educá sobre seguridad en línea: enseñales la importancia de la privacidad online y el manejo seguro de su información personal.
- Predicá con el ejemplo: usá equilibradamente los dispositivos electrónicos y juegos en línea.
- Supervisá el tiempo que pasan frente a las pantallas y qué tipo de juegos eligen.
- Buscá ayuda profesional si es necesario: no dudes en consultar con un especialista si observás signos de adicción o problemas relacionados con el juego.
Consensúa momentos y espacios de desconexión de las tecnologías: en la mesa, antes de dormir, en las salidas al aire libre, cuando estamos con amigos/as. Este tipo de límites promueven un uso adecuado de las tecnologías.
Construir un vínculo de confianza y que sepan que ante cualquier incomodidad pueden acudir a una persona adulta para que los acompañe.
¿Sabías que los menores de 18 años no pueden participar en apuestas en línea?
¿Sabías que los “cajeros virtuales” son ILEGALES ? Y que como mínimo todo puede terminar en una estafa?
¿Sabías que las plataformas en linea donde pueden jugar menores de edad son ILEGALES?
¿Sabías que existen aplicaciones gratuitas de control parental?
Algunas de ellas muy útiles, pueden informarte sobre cuantas horas pasa niñ@/adolescente conectado a su celular, como así tambien las apps que descarga o visita y podes limitar diariamente su uso en el caso de ser necesario
Para prevenir posibles conductas de riesgo los que más pueden ayudar a los menores son los padres y tutores.
Algunas de estas medidas podrían ser, por ejemplo:
- Acompañando a los menores en la navegación por internet como primera medida de formación
- Asegurándose de proteger la computadora, el celular, la tablet, manteniendo en secreto las contraseñas, cerrando sesión al visitar páginas que no deberían acceder niños o adolescentes, bloqueando ciertos sitios, no prestar constraseñas,etc.
- Instalando programas de protección de menores.
- No facilitando medios de identificación de adultos que puedan ser motivo de suplantación de identidad.
- Recabando ayuda de profesores y tutores. Es fundamental informarse e informar de los riesgos.
- En definitiva, unos padres concientizados con los riesgos asociados al juego problemático son el primer paso para evitar que los menores lo hagan de forma irresponsable, descontrolada o compulsiva.
